薄毛対策も肌荒れ対策も内側から！栄養管理が簡単にできるアプリ
2014.10.21 | ヘアケア
発毛、肌質改善、肉体改良。
色々な悩みがあり、改善するため様々な育毛剤や化粧水などで栄養を補給し、日々のケアに尽力していると思います。
しかし！
本当に大事な栄養補給はやはり「食事」です。
日々の食生活に気をつけ、悩みは内側からキチンと解決していきましょう！
アプリが便利
栄養管理と言ってもどうしたらいいか、何を食べればいいか、自分にはなんの栄養が足りていないのか？わからないことや面倒くさいことだらけではないでしょうか。
男性なら尚更だと思います！
そんな時、アプリでの食事管理が非常に便利です！
カロリーだけでなく、栄養素レベルで毎日の食事管理ができるアプリなんかも最近はリリースされています。 アプリ管理でバランス良い栄養を摂取し、薄毛や肌荒れ対策は内側からも行いましょう！
栄養管理 (Meal Up)
人気のiPhone栄養管理アプリ【Meal Up】です。
栄養管理 (Meal Up)
自分に必要な栄養素が簡単にわかる
自分に必要な栄養素が足りているかどうかをチェック出来るアプリです。
自分の体の情報を入力することにより、自分の体に必要な栄養素を分析できます！
食べた食べ物を入力すると、それぞれの栄養素が何％取れているかを計算してくれ、自分の体にあった必要な栄養素を教えてくれます。
月の減量目標も設定すれば、減量に必要な栄養素だけを基準にしてくれたりもする高機能。
健康的に減量することができ、ダイエットや体質改善にピッタリのアプリです！
自分では中々気づけないところに
「油物はなるべく控えて、野菜をよく取る。」
「髪にも肌にも良い物をなるべく摂取する。」
などなど。
最近は男性でも、ヘルシーで健康的な食生活を心がけている方も多いのではないでしょうか。
しかし、健康的な食事をしているつもりでも、栄養バランスが良い食事かどうかは実際に計算してみなければわかりません。 ビタミンやミネラルは、ありとあらゆる働きに関わっています。
食生活を変えるだけで、髪質や肌質の改善は十分に望めます。
キチンとした食事管理で内側から改善を心がけましょう！
