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毎日しっかりシャンプーやリンス・コンディショナーをしているのに、抜け毛が増える一方…。

髪もどんどんパサついていってしまう…。

 

髪を気遣い、きちんとケアをしているはずなのに髪の状態が良くならない！なんて方が多くいます。

その原因のひとつに、シャンプーとリンス・コンディショナーの間違った使い方というものがあります。

今回は、シャンプー、リンス・コンディショナーの正しい使い方、髪の洗い方について迫ります！

 

 

 

シャンプーで「頭皮」を洗う！

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シャンプーは髪そのものを洗うのではなく、頭皮の皮脂や老廃物を洗い落とすことに意味があります。

髪に付着した汚れやホコリは泡の力だけで落ちていくので、こすったりしなくても平気！

髪の毛を洗わずに頭皮を洗うというのがシャンプーの基本です！

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シャンプーの正しいやり方

 

１．髪の毛を適温のお湯でよく濡らす

まずは38度ぐらいの温めのお湯で、地肌と髪全体を軽くすすぎ、軽い汚れやヘアケア剤を落としましょう。

熱すぎるお湯は必要な油分まで奪ってしまうので注意して下さい！

 

２．シャンプーは後頭部から

少量のシャンプーをお湯で薄めて軽く泡だて、外部刺激に比較的強い後頭部の生え際から全体にシャンプーを付けていきます。

最初に言った通り、シャンプーを付けるのはあくまで「頭皮」

指の先で押しこむように泡立てていきましょう！

 

３．地肌をマッサージしながら洗う

頭全体にシャンプーがついたら、次は地肌をマッサージしながら洗っていきましょう。

ここで気をつけたいのが、爪を立てないこと！

痒みがあると爪を立てて強くこすりがちですが、地肌を痛めてしまう原因になります。

また、髪の毛を強くこすり合わせると、キューティクルがはがれて髪自体もダメージを受けてしまいます。

指の腹を使って、優しく洗ってあげて下さい！

 

４．しっかりすすぐ

洗い流すときは、地肌を優しく、こするようにすすぎましょう。

ここで注意したいのが、シャンプーをしっかりと落とすこと！

すすぎが足らずに洗い残しがあると、かゆみの原因となります。

頭皮の泡、耳の後ろや生え際まで、注意して念入りに洗い流して下さい。

 

 

 

リンス・コンディショナーで「髪」をケアする！

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リンスやコンディショナーはシャンプーとは異なり、髪の毛の傷みの修復や、指通りを良くする効果があります。

髪全体に使用し、髪表面のダメージを修復していきましょう。

しかし、ここで注意したいのが頭皮にリンスをつけないこと。

頭皮にリンスがつくと、抜け毛の大きな原因になってしまうのです。

 

 

 

リンス・コンディショナーと抜け毛の関係性

 

リンスやコンディショナーは頭皮に付着すると、シャンプーで洗い流した頭皮を汚れやすくしてしまいます。

また、リンスやコンディショナーに含まれる油分で毛穴が塞がれてしまい、頭皮ニキビなどの肌トラブルまで引き起こしてしまいます。

それらは抜け毛の原因ともなります。

リンスやコンディショナーは頭皮に付けないようにしましょう！

 

 

 

リンス・コンディショナーの正しいやり方

 

１．リンス・コンディショナーは毛先から

リンス・コンディショナーをシャンプーと同じぐらいだけ手に取って両手で軽く伸ばし、髪を両手で包んで毛先から揉み込むようにつけていきましょう。

毛先を中心に髪にだけつけていくのがポイント。

※リンス・コンディショナーはたっぷりつけたほうが良いと誤解している人が多いですが、これは間違いです。

 

２．頭頂部から洗い流す

頭頂部から髪全体にお湯を流していきましょう。

すすぎ残しのないように、手でしっかりと全体を流してください。

ただし、髪の毛を乱暴にこすれば髪が傷ついてしまいます！

手には力を入れず、撫でるように優しく流していきましょう。

 

３．水気をしっかりと切る

流し終わったあとのケアも大切。

髪を軽く叩くような感じで水気をふきとり、地肌を中心にタオルで水気を切りましょう。

ゴシゴシとこすらないように注意して下さい。

 

 

 

シャンプー、リンス・コンディショナーの正しいやり方まとめ

 

・シャンプーは地肌に使う。

・リンスは髪の毛のみに使う。

・強くこすったりしないこと。

・すすぎ残しに注意！

 

シャンプー、リンス・コンディショナーに共通して言えることは、強くこすらないことと、すすぎ残しに注意すること。

正しく洗って、抜け毛を防ぎましょう！

 

 

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